Soy Paula, Psicóloga Sanitaria, especializada en terapia familiar, de pareja, apego y trauma.
Desde pequeña he sido una persona muy curiosa e inquieta. Siempre me ha atraído lo que yo llamo “el mundo interno de las personas”, sus historias, sus vivencias y la comprensión del malestar psicológico.
Me gusta decir que somos mucho más que la suma de las partes, es decir, que todo aquello que nos ha sucedido no nos define.
Indudablemente nos afecta, pero también nos ayuda a redefinir nuestra historia, integrar las experiencias y nos coloca en la vida. Incluso saliendo fortalecidos y resilientes.
Como tú, también he transitado por lugares oscuros y experiencias dolorosas de las que hoy en día puedo decir lo orgullosa que me siento. No te voy a engañar, no ha sido fácil.
A veces no te das cuenta de tus propias fortalezas hasta que te encaras con tus mayores miedos. Y eso conlleva mirar para adentro, aprendiendo a tolerar la inseguridad e incomodidad.
Sin embargo, es ahí donde aprendes, te escuchas, paras y donde puedes pedir ayuda. Donde surge un proceso de crecimiento personal en el que puedes aprender a cuidarte y darte todo aquello que has necesitado. Reencontrarte con tu niño/a interior.
Para ofrecer un servicio de calidad, sigo en constante formación y supervisión principalmente en mi especialización; trauma y apego desde un enfoque sistémico.
En primer lugar, para que podamos conocernos y que la terapia funcione es importante poder crear un espacio de seguridad y confianza. Esta parte es fundamental a la hora de vincular.
Trabajo desde un enfoque sistémico, es decir, comprendiendo a la persona desde todos los contextos de los que forma parte.
Mi manera de trabajar no se limita a los síntomas superficiales, sino que busca llegar a comprender la raíz del malestar, integrando la parte fisiológica, cognitiva y emocional. Para mí es importante que podamos, además, conocer otras fuentes que pueden interferir en nuestro bienestar como son los hábitos y las relaciones interpersonales.
En la terapia adquiriremos herramientas más adaptativas y funcionales conectando con el presente. A su vez, haremos un recorrido en la historia de vida, pudiendo profundizar en heridas y partes más profundas con la finalidad de garantizar una seguridad y coherencia en el proceso y en la problemática actual.